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1、普通汗蒸房一周一次为宜
汗蒸虽说可以，但去汗蒸房的频率不能过多，普通的汗蒸房一周去一次即可。
天天汗蒸对身体不好,按西医来说,排汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱,从而引起身体的不适。而按中医来说,汗为体内的津液,津血是同源的,发汗过多极其容易导致人体伤津耗液,引起体内津液不足的各种症状,比如阴虚,燥症等。所以，并不建议经常汗蒸。
2、纳米汗蒸初期可连续蒸7天，后面一周3-5次为宜
就算是纳米汗蒸也只能初期可连续蒸7天，但后面好是一周3-5次，这样才能达到汗蒸的大效果。
纳米汗蒸：纳米汗蒸是在韩式汗蒸的基础上进行改良，做出一种更适合养生的一种休闲项目。它采用新的纳米科技来结合传统中医汗蒸法。
纳米汗蒸之所以频率可以多一些，是因为纳米汗蒸在汗蒸的同时，提供了由纳米制水机分解的含有二十多种量元素的纳米弱碱性水，不但可以充分地补充流失的水份，更可以避免排汗流失的量元素缺乏。
鸿都汗蒸设备安装有限公司以重信用、守合同、保证 江苏无锡汗蒸房装修产品质量，以及多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。 承诺：同等质量比价格、同等价格比服务。
汗蒸是一种有效地帮助人体出汗的保健方式，而大量出汗必然有益于。并且汗蒸是通过对人体新陈代谢的促进及体质的改善，来帮助身体脂肪燃烧的，所以是非常的方式。如果能在睡觉前搭配饮用生姜蜂蜜水，则养生的效果更佳。
生姜蜂蜜水的作用
1、生姜的抗氧化赛过维生素E。生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
2、生姜蜂蜜水二者“互补互利”。生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的作用是二者“互补互利”。
汗蒸帮助的功效
汗蒸是通过碧玺宝石的六大功效实现既能帮助人体，又能给人体带来的目的。汗蒸房内释放的远红外线，能与人体内细胞产生共振，具有的作用，是一种既轻松又的方式。汗蒸的功效有：
1、身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善。
2、体验一个小时汗蒸消耗的热量，相当于慢跑十公里。
3、皮肤变得细嫩。
4、去掉多余赘肉，腰围变细。
5、坚持饮用生姜蜂蜜水加韩国汗蒸一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。阴虚湿热体质不宜汗蒸除湿气。虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
在人们的生活中，越来越流行越来越时尚的汗蒸服务无处不在，汗蒸房为人们解决有关问题的烦恼，是人们的保障，深受广大消费者的喜爱。改善身体状况、摆脱亚，就请选择汗蒸房，选择汗蒸。如今去做汗蒸很是流行，尤其是女性朋友都纷纷前往汗蒸房体验汗蒸，享受汗蒸带来的乐趣。在宁静舒适的汗蒸房内会释放出对人体有镇定、解压和安神的功效，还可以舒缓紧张情绪、让整个人完全放松下来，将您暂时的烦恼忧愁全部解散。且长期坚持汗蒸，可以使面部细胞充满活力、光滑莹润、减少、防止衰老。对人体大有裨益，能改善人体循环、提高血液含氧量、增强人体免疫力。
下面保健养生专家向大家分享对汗蒸房功效的独特见解。汗蒸对亚人群有很明显的治疗效果，对许多常见病症有很好的减缓功效，在汗蒸房会使人体大量出汗，体内的毒素就会随着排出的汗水一同排出体外，让整个人都感觉轻松了起来。
