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不过我不喜欢吃石榴，嫌麻烦哈哈，以前吃石榴都把籽吐掉，只取汁水，后来考虑增加点纤维和维生素E，索性就连籽直接嚼碎咽下去。其实石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分。果实中富含维生素C有机酸糖类以及钙磷钾等矿物质，据分析，石榴果实中水分%，糖～%，其中维生素C的含量比苹果高～倍，而脂肪蛋白质的含量较少。 另外石榴籽蕴含维生素C维生素E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，有研究显示，它甚至比红酒和绿茶还要高出倍，更是维生素C和维生素E的倍，有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓老化。 ，红石榴汁能够软化血管，和延缓动脉粥样硬化。石榴汁能够抗氧化抗衰老，可以减少胆固醇的氧化，同时减少已沉积的氧化胆固醇，减轻血管内皮损伤和动脉粥样硬化进程。第二，石榴味道酸甜，含有丰富的维生素C，清凉可口。 可以健脾开胃，促进消化功能;另外还可以用于口舌生疮及口腔溃疡的治疗，具体做法是将酸石榴连子打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱。第三，石榴还具有安胎效果。孕妇每天适量喝石榴汁能有效降低胎儿大脑发育畸形概率。
治蛔虫绦虫，肾结石，糖尿病，乳糜尿。[]常见附方治鼻衄不止酸石榴花一分，黄蜀葵花一钱。上二味，捣罗为散，每服一钱匕，水一盏，煎至六分，不拘时候温服。《圣济总录》二花散治鼻血石榴花适量，研末，每次用一分，吹入鼻孔。 《贵州草药》治九窍出血石榴花，揉塞之。《纲目》治金疮刀斧伤破血流石灰一升，石榴花半斤，捣末，取少许敷上。《海上集验方》治肺痈石榴花牛膝各二钱，银花藤五钱，百部三钱，白及冰糖各一两，煨水服。《贵州草药》治中耳炎石榴花，瓦上焙干，加冰片少许，研细，吹耳内。 江西《草药手册》[]治蛔虫病石榴根皮六钱。煎汤，分三次服，每半小时一次，服完后四小时再服盐类泻剂。苏医《中草药手册》治寸白虫醋石榴根，切，一升。水二升三合，煮取八合，去滓，着少米作稀粥。空腹食之。 《海上集验方》治肾结石石榴树根金钱草各一两。煎服。苏医《中草药手册》治女子血脉不通，赤白带下石榴根一握。炙干，浓煎一大盏，服之。《斗门方》治牙疳鼻疳衄血石榴根皮或花二钱。水煎服。江西《草药手册》[]临床应用治疔肿恶毒《肘后方》以针刺畔，榴皮着疮上，以面围四畔炙之，以痛为度仍用榴束敷上，急裹，经宿，连根自出也。
赏过了花，再过两三个月，红红的果实又挂满了枝头，恰若“果实星悬，光若玻础，如珊珊之映绿水。”正是“丹葩结秀，华花实并丽。”现代生长在中国的石榴，是汉代张骞出使西域时带回国的。人们借石榴多籽，来祝愿子孙繁衍，家族兴旺昌盛。 石榴树是吉祥繁荣的象征。在西班牙，万平方公里的土地上，不论高原山地，市镇乡村，房前屋后，还是滨海公园，到处都可见石榴树石榴的果实晶莹剔透并且多汁，美味爽口，是非常受欢迎的水果之一。 不过我不喜欢吃石榴，嫌麻烦哈哈，以前吃石榴都把籽吐掉，只取汁水，后来考虑增加点纤维和维生素E，索性就连籽直接嚼碎咽下去。其实石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分。果实中富含维生素C有机酸糖类以及钙磷钾等矿物质，据分析，石榴果实中水分%，糖～%，其中维生素C的含量比苹果高～倍，而脂肪蛋白质的含量较少。 另外石榴籽蕴含维生素C维生素E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，有研究显示，它甚至比红酒和绿茶还要高出倍，更是维生素C和维生素E的倍，有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓老化。 ，红石榴汁能够软化血管，和延缓动脉粥样硬化。石榴汁能够抗氧化抗衰老，可以减少胆固醇的氧化，同时减少已沉积的氧化胆固醇，减轻血管内皮损伤和动脉粥样硬化进程。第二，石榴味道酸甜，含有丰富的维生素C，清凉可口。
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