进入秋季，天气转凉，关节病成为多发的骨骼疾病。“三伏天”现在已经接近尾声，倘若大家注意一下，也能明显感到近的夜晚气温有所下降。这就是暑气减退的征兆，然而对于很多患有风湿病、关节病的人来说，就要尤其注重关节的保养了。

类风湿关节炎可致残，一个杀人于无形中的疾病！秋天来临，秋高气爽的天气本该能使人高兴，然而类风湿关节炎患者却大都开心不起来，湿寒的秋天是类风湿关节炎的高发季节，疼痛的让人坐立难行！类风湿关节炎是一种较为常见的结缔组织炎症，男女老少均会罹患，多发病于下雨天或气温下降前的一段时间。患上类风湿关节炎后，患者早期会出现疼痛、手脚不灵活、关节僵硬等症状，如果不及时进行治疗，可能会导致关节内软骨损坏，变成残废，甚至还可能会累及心脏，危及生命。

类风湿关节炎患者的自我管理

  1.均衡饮食：由于疾病的消耗及使用免疫抑制剂抑制了正常的免疫功能，因此患者要均衡饮食，适当食用高蛋白、高维生素、高钙、高铁饮食，多食新鲜鱼类、青豆、豆腐及橄榄油等，改善自身营养状态，提高抗病能力。

  2.避免以下环境因素：避免诱发类风湿关节炎加重的环境因素：保持适当的室内温度及湿度(50%～60%)，避免潮湿及受凉。避免感染及过度劳累，生活规律，以免加重关节症状。

  3.积极参与社会活动：在关节炎缓解期正常学习、工作、生活，积极参与社会活动，从家庭、朋友及工作中获得自我价值感及心。

  4.功能锻炼：功能锻炼的目的是缓解疼痛、减少畸形，维持关节功能。尽可能在疾病的早期开始，持之以恒，循序渐进，使锻炼计划具有可操作性。锻炼以活动后2小时体力恢复或次日不感过度疲惫为宜。在关节疼痛、肿胀明显时避免过度活动，以免加重关节损伤。避免长时间上楼梯、登山等容易加重关节损伤的活动。

一个女性朋友怀孕生子都要付出很大的代价，并且如果在产后不能正确有效调理，将给身体留下严重的后遗症。民间常采用喝中 加盖棉被发汗的原始方法，此方法发汗不而且比较难受，如今，宝妈们完全可以通过产后汗蒸来调理身体了。

  宏鑫汗蒸采用现代化的汗蒸技术，让新妈妈在42摄氏度左右的环境下全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增强免疫力，各种疾病的产生。若已伴有疼痛，可适当增加汗蒸次数，以尽快病症。

  托玛琳汗蒸对于新妈妈有哪些好处呢?

  1、调理产后体湿。产后做月子期间的一些不注意事项，会导致新妈妈体内湿气重，此时汗蒸能增强人体免疫力，及时排出风、寒、燥、湿等邪气，以及改善生产之后的子宫遗留问题。

  2、排毒清肠，调节。汗蒸可使肠道蠕动加快，能够让堆积体内的宿便排出、身轻且畅通。

  3、改善质量。托玛琳汗蒸房内负离子充盈，新妈妈在汗蒸时身体能够得到完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，质量也会有明显提高。

  4、美容护肤。汗蒸可打开面部毛孔，加速排出皮肤中的毒素，增强弹性，延缓衰老。汗蒸过后的皮肤将明显变得细嫩、紧致、光滑。

  5、缓解痛经，调理月经。经期前后进行托玛琳汗蒸，能够使新妈妈子宫回暖，排出子宫内多余淤血，有效减轻经期疼痛感。