万物有阴阳,男女也不例外,有句老话叫做“十女九寒”,意思就是说女人的体质多偏向寒性,这其中有先天性的原因,也有不良习惯造成的。
如:美丽冻人型,爱吃冷品型,爱吹空调型等这些都是造成女性体寒宫寒的罪魁祸首。如果我们平时不养成良好的生活习惯,自己的身体总有 会承担不起。
一般体寒宫寒有以下几种症状:
一:手脚冰凉,很多女性朋友不管是冬季也好,夏季也罢手脚很多时候冰凉冰凉的,这是因体寒引起的血液末梢循环不好,初期来看这也许没什么,但长此下去体寒会引起女性的宫寒甚至不孕不育
二.身体肥胖者,这种人的普遍特点是冬天怕冷,夏天怕热,同时体质很差,体内各器官对外部温度抵抗力很低,如果长时间处于肥胖状态,容易造成器官病变。
三.女性例假期间,小腹疼痛难忍,月经量不正常,白带异常增多,这其中很大的原因是由于宫寒造成的。有些人会说结婚后就好了,其实这样的想法是错误的对于体寒宫寒不能拖。
四:爱吃生冷食物,有些女性朋友不管是什么季节,特别爱吃冷饮,很多时候冬天的时候都恨不得来杯冷饮。再有就是夏季贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄, 虽然看起来美丽动人,但是这些习惯都会让我们的身体吃不消。
汗蒸其他好处
1
美容养颜。我想这也是为什么韩国美女是无数中国屌丝的梦中情人。在汗蒸的过程中,内的细胞开始活跃,加速排除皮肤中的毒素,使充分吸水,具有弹性,几次汗蒸之后,皮肤明显美白起来。
2
。汗蒸也有一定程度的功效。在汗蒸的过程中,体内的脂肪开始加速燃烧,因此,汗蒸具有一定的塑身的效果。
3
减轻压力。汗蒸的过程中,人可以充分放松,思想压力开始释放,身体紧张状态可以得到缓解。汗蒸结束,人突然像变轻了一样,而且精神焕发。
4
加速身体内部的血液循环,加快排除体内的污物。汗蒸过程中,体温升高,血液加速流转,新陈代谢过程加速,身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。
5
改善身体的亚状态。如果您的身体有亚的状态可以做几次汗蒸,一段时间后,亚状态会有明显改善。
现在汗蒸越来越受到年轻女性的喜爱,这不仅是因为汗蒸的保健功效,更多的是因为汗蒸有美容效果。
汗蒸,从表面来看只是出出汗,其实汗蒸房内能够产生多种生物能,比如:与人体相匹配的0.06毫安的电流,每立方米5740个负氧离子,15.3米的远红外线及丰富的矿物质。
结语:
汗蒸是中医汗法与现代养生技术相结合,通过加热,使汗蒸房内的功能材料释放远红外线和负氧离子,能够有效的改善体寒体质,通过血液循环的方式带走体内的风寒湿、油脂等循环与代谢垃圾,促进人体血液循环,逐步改善女性体寒宫寒症状。
汗蒸还能补充人体所需的各种量元素,尤其汗蒸房内模拟的天然温度对体寒的人群起到辅助改善作用。在汗蒸的时候我们还可以多喝热水,不仅能够补充水分,还能让身体从内到外的热个透。
同时蒸房在加热的情况下会释放大量的负氧离子,对呼吸道系统有很好的润护效果,这对于体质弱,体寒,容易生病的人来说也是一大福音。
有没有遇到过这样一种情况?有些人天天吃补品,但是到头来身体没强壮,倒是体重上来了,导致越补越虚!这说明这人的气血不通,要想身体强壮,首先要做的就是打通全身气血,只有气通血畅身体才会棒棒,而汗蒸正是调理气血的 方式。
随着年龄增长和自身体质的衰弱,人体的生物电也会衰弱,导致心脏跳动力不足,这就导致了血管里的血液缺乏流动动力,甚至产生淤积。再加上外界风寒的侵袭就很容易生病,所以人到了一定年龄,一定要借助外界的力量进行养生保健,保证身体各器官的良性运行。
心脏跳动时会产生1~2 毫伏的电压,
眼睛开闭产生5~6毫伏的电压,
思考问题时大脑产生0.2~1毫伏的电压,
上文所说的生物电,就是我们传统意义上所说的经脉气血,这也是我们传统文化的科学利用。而汗蒸正是运用了各种天然的电极材料,如:托玛琳石、电气石、赭石、矿盐等多种材料,通过远红外电热板加热通电后,会释放与人体基本相符的电波,这对于平衡人体生物电有很好的作用。
汗蒸会加快身体新陈代谢,促进血液循环,在这个过程中都会消耗身体储存的能量,所以汗蒸以后要注意补充营养,虽然蒸房能够释放人体所需的各种量元素,但这些属于物理性补充,不等同于直接吸收的营养品,但汗蒸小助手提醒也不要暴食暴饮哦。
汗蒸虽然看似简单,但也有它的方式方法,蒸前蒸中蒸后都有一定的注意事项。
汗蒸是 排毒方式
请人吃饭不如请人流汗。现代人生活条件越来越好,人们的身体却越来越差。出汗是人体非常重要的一个排毒途径,皮肤是人体 的排泄器官,能排出其他脏器无法解决的毒素。
出汗排毒之所以有如此大的影响力,也正是因为出汗确实是人体必不可少的一种排毒途径。人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。出汗是有效的排毒方式,出汗有利于人体的新陈代谢,有利于经络平衡和免疫系统的。如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸, 会造成很多人体代谢系统的紊乱,并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上,从而增加了肝肾的负担,这也是为什么现在人越来越容易生病的原因之一。
汗蒸之后注意事项 :
1、多喝水
水是生命的源泉,尤其在汗蒸过程中,一定要喝适量的水,不仅能促使身体排寒排毒,还能防止汗蒸内热,也可以汗蒸过后休息十分钟,补充喝水。
2、不要擦拭汗水
经过30分钟汗蒸后,汗水变的光滑无油腻,这时候不要擦去身体上的汗水,让其慢慢吸收,这对皮肤有很好的润滑保湿作用
3、汗蒸后注意保暖
汗蒸过后要进行晾汗20分钟左右。避免因冷热交替,引起的感冒,尤其是现在是冬季,一定要做好保暖工作,以防受寒。
4、汗蒸后不能洗澡
汗蒸过后相当长一段时间内,全身毛孔处于张弛状态这时候避免洗澡、接触凉水、吃生冷食物。建议汗蒸后6小时再恢复常态。
蒸30分钟:
相当于10次的全身按摩;
相当于45分钟淋巴排毒;
相当于1小时全身经络疏通;
相当于跑8公里消耗的脂肪;
相当于3次全身美白补水;
相当于吸收3小时负氧离子;
相当于500次有氧扩胸运动;
相当于细胞运动3600万次;
相当于排出4.1克内脏毒素;
相当于做一次全身脏腑SPA。
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