汗蒸有一个非常重要的作用，那就是控制疾病，防杜渐、防患于未然，经常汗蒸就不会小病成大疾。汗蒸的功效是调理亚，并通过汗蒸反应来检测身体的情况。

      汗蒸一段时间后，会有一个汗蒸整健反应，通过整健反应我们可以发现身体的问题，这样就能够及早进行调理和治疗。比如有些疾病，开始只是被湿寒侵蚀，只会造成局部不适，如果这时候汗蒸几次，病情就会减轻甚至痊愈。

      但是如果对于整健反应不注意，任其发展下去的话，就会为我们的埋下隐患，终造成病症的形成。尤其是儿童和中老年，由于免疫力低下，更应该注意身体出现的亚状态。

汗蒸整健反应的意义

      汗蒸通过远红外线让身体大量排汗，祛除身体内外细胞的寒气，疾病的发生。汗蒸时，身体会出现一些汗蒸整健反应。这时人们就可以根据身体真实的反应来了解身体的状况，并采取措施，在毛病尚轻时就予以解决。

肝脏不好的人：

      体内毒素堆积过多，就会造成肝脏负担。经过汗蒸后，废物想从皮肤毛孔中排出时会感到皮肤瘙痒，出红斑水泡或痱子，这是正常现象，属于排毒现象的一种。

肾、膀胱不好的人：

      肾脏是人体的过滤器，是人重要的排毒祛毒的器官。如果肾脏负担过重，汗蒸后就会有脸，手足及躯体出现浮肿尿频现象，这是淤堵经络正在打通的表现。

有胃病的人： 

      有胃病的人，通常有一个习惯，那就是不注意饮食问题，有上顿没下顿，没凉没热的吃饭，结果造成胃病。这类人群汗蒸后的明显反应就是，反酸、恶心呕吐、打嗝、有饱胀感等。这是胃部病灶区开始蠕动，调理胃肠使其正常工作的过程。

糖尿病、血压高的人：

      肥胖虽然不是病，但有很多可怕的并发症，尤其是到了老年，糖尿病，高血压，高血脂随之而来。这类人群不建议进行高温汗蒸，35°进行汗蒸即可，时间也不宜过长，20分钟足矣。这类人汗蒸后有可能出现口干口渴、过多排泄的现象，这是汗蒸细胞胰腺功能前的正常反应，一周左右正常。

酸性体质的人：

      酸性体质是正常细胞坏死的罪魁祸首，虽然平时看不出什么症状，但酸性体质是所有病症的温床，不容忽视， 是及时进行调理。此类人汗蒸后会有全身不适、困倦乏力的现象，这是汗蒸调理体内酸碱平衡的反应，不于紧张，一般汗蒸5次左右就会明显转好，身体体质增强。

      身体有亚情况的人，汗蒸后都会出现短暂的整健反应，这是身体发生改变的反应，也是调理起效的前兆，蒸友们只要坚持汗蒸一段时间，这种反应自然会消失，往后就是身体的恢复期。

   从“汗蒸”字面的意思上来讲，汗蒸必定会出汗，不然也就不叫汗蒸了。但是有些人汗蒸的时候，很不容易出汗或者根本不出汗，这其实就是身体在报警，说明有或这或那的问题。如果遇到这种情况， 对照一下今天的文章，看看自己汗蒸不出汗的原因所在，及早出汗，早日！

汗蒸不出汗怎么回事？

      在汗蒸的时候，如果身体的某些部位不出汗，这就说明这里的气血运行不畅，经络被堵塞。这个时候只要坚持汗蒸几次，打通了被堵塞的经络，就可以正常的汗蒸出汗，并有效的改善身体。

      汗蒸不出汗也有可能是汗腺还没打开，但是多蒸几次，出汗的速度会快起来。而且汗蒸次数增加，出透汗后，汗液没有异味。因为已经打通到脂肪层了汗蒸后人会觉得轻松，并且皮肤爽滑。

现在是防湿防凉的季节

      现在正处于夏季与秋季交替，再也找不到炎热的天气了。这样的时节也是人们容易忽视的，人们还在习惯性的穿着夏季的衣服，但是随着步入秋季，气温慢慢变得凉起来。

      这时候要格外注意身体受湿寒之气的侵袭，特别是腿部，如果吸进凉气在接下来的秋冬季节很难排出，进而会留下病根。现在去汗蒸，可以让身体吸收热气，把体内关节湿气凉气逼出体内，达到一种调理循环的功效，抵抗容易爆发疾病的秋冬季。

      需要注意的是汗蒸养生不能急，需要循环进行，每周蒸上两三次，每次40分钟左右就可以。在汗蒸的时候，要注意水分的补充，这样不仅能够促进身体出汗，更能辅助身体器官排毒，让身体更。

汗蒸十大好处：

一、汗蒸，显著的一点就是美白，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士为明显，蒸过几次后就会使光滑细嫩；     

二、汗蒸能够带走人体内多余的脂肪，有赘肉、祛减脂肪、修形的作用，对于也有显著疗效；     

三、电气石持续释放出的天然负氧离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；     

四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内循环系统，彻底排出身体污物；       

五、身体休眠细胞，增强人体免疫力，加强人体整体质；     

六、汗蒸房内释放的负离子能够加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；     

七、排出汗水和积聚在体内的毒素，经常汗蒸可以排除体内寒气，能够减轻关节炎、肠胃病等症状；     

八、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；     

九、抑菌、促进肌体修复与再生功能；     

十、改善酸性体质及治疗都市人群亚状态，对及神经衰弱有很好功效。

      现在的 汗蒸是一种全新的养生保健模式，也是一个现下 的养生休闲项目。它是一个促进人体自然排汗的过程。汗蒸使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水以及体内毒素。喜欢汗蒸的人十分享受这个过程，在这个过程中不知不觉中也增强了体质，你有空的时候也可以去试试哦。