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营养价值编辑营养成分苹果是美容佳品,既能,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每青苹果青苹果克只产生千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜碘锰锌钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥易裂奇痒。苹果中的维生素C是心血管的保护神心脏病患者的元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“的水果”或称为“全科医生”。 空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。[]主要营养,每克生苹果去皮含主要营养素见下表果胶属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢降低胆固醇水平促进脂肪排出。微量元素钾扩张血管有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。可调理肠胃纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。苹果皮+数片姜煮水可止呕吐。可减梨之寒,强化润肺润胃。秋季润肺糖水苹果/梨数个+两百合+石斛克+南北杏……[]价值苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物维生素和微量元素,有糖类有机酸果胶蛋白质钙磷钾铁维生素A维生素B维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸酒石酸胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值接近的一个。
苹果的图片苹果不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。苹果不可与干贝同食,能引起腹痛。苹果核里你会发现。把一个苹果核全吃了虽然不会致死,但也对身体不好。当然,如果你吃太多的苹果核,前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。[]宜苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,营养丰富,美味可口。苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂,同食可保护心脏。食用量每天吃~个苹果就足以达到上述效果了。 苹果男性吃苹果的数量应多于女性,因为苹果有降胆固醇的作用。苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化。苹果富含糖类和钾,肾炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。[]食用时间中医上讲人体在上午时是脾胃活动旺盛的时候,那时候吃吃苹果苹果有利于身体吸收,所以吃苹果尽量选择在中午的饭前/后半小时。 []食用忠告忠告不妨优先选择套袋处理的苹果。这种苹果表皮干净而均匀,在树上没有熟的苹果受到污染气体农药喷洒等的影响比较小。忠告苹果秋天成熟,新鲜苹果当时销售无需保鲜剂处理,吃果皮更为。不放心的是远渡重洋而来的外国苹果,因为它们必定要经过保鲜处理,而且国外水果打蜡更为普遍。忠告新鲜苹果表面天然有一层果蜡,但还有薄薄的果粉,并非光可鉴人的样子。苹果收获后,为了提高商品价值并延缓苹果的失水,常用打蜡机进行上光,并可能有保鲜剂处理之类问题,故看到表面特别漂亮发亮的苹果,特别是反季节苹果,削皮后再吃。
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自由纺缍形每年选留—个小主枝,主枝间距厘米左右,对过密枝条适当疏除。—年生幼树已进入结果期,修剪的重点是清理层间密挤大枝,改善树体光照条件,使结果部位逐步过渡到骨干枝上。密挤处每年清理—个,力争年清理完。经几年调整清理后的树株,小冠疏层形保留个主枝—个辅养枝,自由纺缍形保留—个主枝。.成龄树的修剪成龄树的修剪以“改善光照,提高枝质,稳定优质增产”为目的,修剪的重点是分批疏除二层以上过密的大辅养枝大侧枝及大枝组,尽量使二层以上保留的大枝呈一条鞭向外延伸,总枝量占全树总枝量的%以下,以利一层内膛的光照。 树冠偏高的要视树势强弱逐步落头开心,把树高控制在米以下;树冠已交接的,对外围密挤枝组要疏除或改造成小型枝组,延长枝干短截,缓外促内,或采用转主换头方式改变主铡枝方向和角度,使上下左右相互错开,冠距保持米左右,以利改善群体和个体光照条件。二剪除病枝虫枝据调查,危害苹果的许多种病虫害都在枝条上越冬。对在树上越冬的病虫害,结合冬剪彻底剪除病虫枝集中烧掉或深埋,可使来年危害明显减轻。三刮除粗老树皮果树粗老树皮及树干裂缝中,往往潜伏着大量越冬的病菌和害虫。 刮除粗老树皮,并烧毁或深埋,对多种病虫害具有良好防治效果,有时甚至可以完全消灭某些害虫。[]栽培现状世界苹果栽培现状世界苹果年产量约为万吨。在欧洲大部分地区,很大部分苹果用制苹果酒和白兰地。用制苹果酒的苹果占世界产量的